TRX –  Zajęcia grupowe do muzyki wzmacniające wszystkie partie mięśniowe, z wykorzystaniem regulowanych taśm i balansu ciała. Są polecane jako zajęcia prozdrowotne ze względu na fakt, że nie obciążają stawów i kręgosłupa. Nasze zajęcia TRX charakteryzują się: – wstępem w postaci krótkiej, dynamicznej rozgrzewki, – częścią treningową polegającą na wzmacnianiu, poprawie wydolności i rzeźby ciała ze szczególnym uwzględnieniem pracy mięśni brzucha, pośladków, ud oraz mięśni klatki piersiowej i tricepsów. – zakończeniem w postaci stretchingu.

Joanna Cichy