TBC (Total Body Condition) to połączenie ćwiczeń aerobowych ze wzmacniającymi. Jest to trening ogólnorozwojowy, poprawiający kondycję fizyczną, wzmacniający i ujędrniający ciało oraz przyśpieszający proces spalania tkanki tłuszczowej. W zajęciach tych wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak: ciężarki, stepy czy piłki, dzięki czemu każdy trening może być zatem nieco inny. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, również dla osób zaczynających swoją przygodę z fitness.

Zajęcia prowadzi:
Klaudia Brudz

Z wykształcenia projektant sieci i instalacji sanitarnych, z zamiłowania instruktor zajęć Zumba Fitness, Zumba Kids, Fitness oraz Pilates. Na co dzień udaje się jej łączyć dwie prace, by rozwijać umysł i ciało. Taniec i sport od zawsze był jej pasją. Od dziecka związana była z różnymi formami ruchu, takimi jak gimnastyka i zajęcia taneczne dla dzieci, karate kyokushin, pływanie, breakdance. Uczęszczała na liczne zajęcia i warsztaty taneczne z polskimi, jak i zagranicznymi instruktorami. Stale się szkoli i dokształca, żeby podnosić poziom zajęć i wyeliminować z nich nudę. Praca jako instruktor przynosi jej wiele radości, którą stara się przekazać uczestnikom zajęć

Godziny zajęć:

Wtorek
17:10 – 18:00
Klaudia Brudz